足の痛みの原因はさまざまです

足の痛みにも様々なものがありますね。 痛む場所・その原因に応じた適切な施術が必要です。

あなたの足の痛みはどこでしょうか？

足の痛みの代表的なものは

「腰痛、足の痛み、坐骨神経痛（足の付け根の痛み｜股関節の後ろ） 変形性股関節症（足の付け根の痛み｜股関節の前） 膝の痛み 足首の痛み 足裏の痛み 外反母趾 足のシビレ 足の指のシビレ」

などです。

坐骨神経痛
若者では、椎間板ヘルニアや梨状筋症候群によるものが多いです。また、高齢者には、脊柱管狭窄症・糖尿病の可能性もあります。 整体・針(鍼)の効果が高いです。

変形性股関節症
これは、でん部(お尻)やソケイ部に痛みが出やすいです。自力歩行が可能な初期のものは整体・針(鍼)の効果が高いです。症状が進んでしまい、20メートルも歩けない・股関節が曲がらずに 自分の足のつめが切れないものは、医師の方針によっては手術の適応なので、まずは整形外科をお勧め致します。

膝の痛み
は、学童期のジャンパーズニー（ジャンプ膝）オスグット、スポーツ障害と高齢者の変形性膝関節症に分かれます。膝の痛みは、整体・針(鍼)の効果が高い事が多いです。

足首の痛み
捻挫・捻挫の後の後遺症・坐骨神経痛が原因として考えられます。整体・はり(針)・キネシオーピングの効果が高いです。

足裏の痛み
足底筋膜炎・足底腱膜炎や骨棘によるものが多い 鍼(針)・キネシオテーピングの効果が高いです。

外反母趾
原因は、足のアーチなど様々な事が考えられます。ジッとしていても痛む、重度の外反母趾になる前であれば 鍼・キネシオテーピングの効果が高いです。

足のシビレ・足の指のシビレ
整形外科的なもの（坐骨神経症）は、整体・針(鍼)の効果が高い しかし、血管性(バージャー病)・糖尿病由来のものは不適応かなと思います。

「どこ」・「原因は」」の見極めが重要です

どこがしびれる？

片足・両足？左右どちらか片方の場合は、骨のゆがみ・筋肉の緊張のケースが多いです。

両足に出る場合は、糖尿病・バージャー病・脊柱管狭窄症が多いです。

「しびれ」「痛み」を感じる場所により、問題を起こす腰の位置を推測できます。しびれ・痛みが出やすい場所（複数個所に出ることあり）お尻・太もも（前・横・後ろ）・すね・ふくらはぎ・親指・足先の表・裏ですね。

坐骨神経には、支配神経といい　何番目の腰の間から出ている神経がどこに行くか決まっています。

簡単に説明すると　腰の骨は５つ

• ２・３番目からは　太ももの前
• ３・４番目からは　太ももの横
• ４・５番目からは　太ももの後ろから、すね
• ５番目・骨盤（仙骨）　太ももの後ろから、ふくらはぎ

文献により若干の差はあります。

座骨神経痛の原因は何？

原因ごとに、施術法が異なる為、足のシビレがどこにおきているのかきちんと把握が必要です。

表的な、座骨神経痛の原因での代表的なものは

• 腰椎椎間板ヘルニア
• ぎっくり腰による、腰のゆがみ
• 繰り返す腰痛、腰痛症
• 梨状筋症候群
• 腰椎分離症・すべり症
• 脊柱管狭窄症
• 糖尿病など、神経障害
• バージャー病など、血管に影響の出る病気
• 心因性の座骨神経痛

それぞれ病気の原因により、特徴的な痛み・痺れがあります。

常時焼けるような、足の痛み痺れ

椎間板ヘルニアによる神経圧迫

ひきつれるれるような、強いコリのような痛み

ぎっくり腰・腰のゆがみ・慢性腰痛
梨状筋症候群
腰椎分離症・すべり症

5分以上続けて歩けないが、前かがみで休むと楽になる

座っている時はなんともないが、歩くと５分ぐらいで強い痺れ
前屈をして休む・座るなどすると痛み・痺れが緩和　コレを繰り返す。
脊柱管狭窄症

動作による痺れ・痛みの変動がなく、いつもツライ

糖尿・血管疾患・心因性

足のしびれや強さが悪化していく実際の流れ

お尻の痛みが悪化する前には、多くの場合慢性腰痛を持っています。

こんな感じで悪化していきます。下に行くほど重症です。

1. 腰が時々だるい＜腰がいつもだるい（一番症状が軽い、「だるい」）
2. 時々、お尻に強いコリ感を感じる＜お尻に、いつも強いコリを感じる（「だるい」より悪い、「強いコリ」）
3. 時々、お尻が痛む（特定動作なし）＜特定の動作のみ（前屈・椅子から立ち上がるなど）はげしく痛む（「強いコリ」より悪い、「痛い」）
4. 激痛を感じるが、横になっていればダイジョウブ＜安静にしていても激痛で、眠れない（「痛い」より悪い、「激痛」）

整体・鍼がよく効く、足の痛みしびれは

１・時々痛む
２・効果的なのは、特定動作のみ激しく痛む
３・横になってる以外は、痛む

２から下は、経験のある施術家でないと危険です。
痛くて眠れないケースは、整体・鍼の不適応だと当院では考えます。

坐骨神経痛での足の痺れのまとめ

• 両足に感じる、足のしびれ（多くの場合、針灸・整体の不適応｜糖尿など原因疾患を施術）
  左右のどちらかに感じる、＝整体・鍼が有効なケースが多い
• お尻・足のしびれ
  お尻の痛み　腰のゆがみが原因の場合は、ウエストラインより下。座骨神経痛の原因が、ヘルニア・梨状筋・腰のゆがみ・すべり症。分離症・狭窄のいずれかを見極め施術。

（注）安静（横になって寝ている）にしていても、ズギズキうずく、寝返りや・立ち上がる時、脂汗が出るほどの痛みは、まずは整形外科をおすすめします。

座骨神経痛で、整体・鍼を行う際｜経験豊富な施術所を選びたいですね。

※施術効果には個人差があります。